Автор:БАУМАЙСТЕР Р.Ф., ТИРНИ Д. Издательство:Эксмо Серия: Книжный марафон Год издания: 2020 Кол-во страниц: 336 Тип обложки: обл Формат: 1.55x12.5x19 Вес: 276 Возрастные ограничения: 16+ Примечание: Кол-во страниц
336
Формат
19 x 12.5 x 1.5
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
